Inspirations pour résolutions nouvel an

Après le brouhaha du réveillon du Nouvel An - les bouteilles de champagne ont été vidées et recyclées, les confettis ont été balayés - les réalités d'une toute nouvelle année sont arrivées. Cette année, nous vous (et nous-mêmes) mettons au défi de prendre des résolutions que vous voudrez garder plus longtemps que les inévitables quelques semaines de janvier. Comment commencer cette tâche épique, demandez-vous? Cette année, laissez vos résolutions du Nouvel An s'inspirer de l'endroit préféré de tous: la plage, bien sûr! Alors lisez la suite et préparez-vous pour un 2020 de « Big bang ».

Résolution: réduire le stress sur le régulier

 Comme une balane sur une vieille jetée en bois, tu dois t'accrocher à cette résolution pour la vie chère. Oui, il est vrai que «déstresser» est difficile à définir, car les facteurs de stress sont différents pour chacun de nous et la relaxation d'une personne est une nuisance pour une autre. Mais il y a une chose sur laquelle nous pouvons presque tous nous mettre d'accord: une plage est un endroit idéal pour se détendre. Qu'il s'agisse de se promener dans le sable sous votre nouvelle couverture mignonne, de sauter par-dessus les vagues dans votre bikini préféré ou de rester allongé à l'ombre d'un parasol, le bruit du surf et la sensation du soleil sur votre peau mettent presque tout le monde dans un meilleur état d'esprit. Et de peur que vous pensiez que cette résolution nécessite un grand compte bancaire, rappelez-vous que la détente ne signifie pas nécessairement un complexe tout compris à Bora Bora (même si cela ne fait probablement pas de mal non plus). Adhérez à cette résolution en la simplifiant. Dirigez-vous vers une étendue de sable locale - que ce soit au bord d'un océan, d'un golfe, d'une baie, au bord d'un lac ou d'une rive du fleuve - et profitez de la simple sensation de «whoo-saaahhh» - d'être entouré par la nature à son meilleur.

 

Résolution: voyagez plus souvent

 Nouvelle année, nouveau yacht. Je plaisante ... mais nous souhaitons! Vous n'avez donc jamais mis les pieds près d'un paquebot de luxe. Mais vous pouvez toujours augmenter la fréquence de vos voyages et faire des plans pour voir plus de monde sans dépenser trop. Sortir de la ville n'a jamais été aussi facile grâce aux promotions sur les voyages, aux offres des compagnies aériennes et à un mélange d'options d'hébergement pour tous les budgets (nous recherchons les auberges et Airbnb). De toute évidence, nous sommes friands de vacances à la plage, mais si vous décidez de voyager plus, ne pensez pas que cela doit impliquer d'aller quelque part à l'autre bout du monde. Si vous recadrez votre concept de ce que signifie «voyage», il vous sera plus facile de conserver cette résolution toute l'année. Il y a beaucoup à explorer dans chaque état. Oui, y compris le vôtre. Et devine quoi? Les villes voisines peuvent également être des excursions amusantes d'une journée ou d'une nuit. La recherche de la culture, de l'histoire, de l'art, de la nourriture et des activités de plein air où que vous alliez signifie que chaque endroit peut être un départ excitant de votre routine normale, même si c'est la prochaine ville. Maintenant, sautez dans cette ___________ (voiture, vélo, avion, voilier) et partez!

 

Résolution: soyez plus aventureux

 Vous connaissez ce dicton: «faites chaque jour une chose qui vous fait peur», n'est-ce pas? Eh bien, peut-être que cela va à l'extrême (personne ne va remettre en question votre décision de ne pas sauter B.A.S.E.), mais cela vaut probablement la peine d'incorporer un peu plus d'aventure dans la vie sur le reg. Alors, gardez votre engagement envers cette résolution avec des mises à niveau simples, qui sont particulièrement faciles à faire à la plage. Au lieu de vous allonger sur un lit de repos dans le sable, pourquoi ne pas aller plonger un peu plus loin dans l'eau? Ou mieux encore, apprenez à plonger et obtenez la certification PADI. Être sous l'eau est l'une des meilleures aventures du monde et ouvre une toute nouvelle partie du monde à explorer. Si tout cela vous semble encore trop angoissant, composez l'aventure en goûtant à de nouvelles cuisines, en vous faisant de nouveaux amis ou en essayant de nouveaux vêtements qui vous sortiront de votre zone de confort (et ... ahem ... CUPSHE a plein de mignonnes maillots de bain, robes et autres looks pour vous aider sur ce front). Être plus aventureux, c'est vraiment repousser vos propres limites, il est donc normal de le faire lentement et de gagner en confiance au fur et à mesure.

Résolution: Manger et boire plus sainement

Cette résolution est une évidence à faire, mais plus difficile à mettre en œuvre. Mais pas de peur. Laissez simplement la plage vous inspirer pour consommer des choses qui vous conviennent mieux! D'une part, toutes les «sirènes terrestres» d'ici ont probablement besoin d'augmenter leur apport quotidien en eau. Non seulement votre corps en a envie, mais il fonctionne également mieux avec une bonne hydratation. L'eau est également essentielle en cas de malaise ou de surchauffe. Bonjour, il y a une raison pour laquelle personne n'appelle "lui procurer un verre de soda!" Lorsque quelqu'un se sent mal. Malheureusement, certaines choses nous déshydratent également, en particulier les liquides contenant de l'alcool ou de la caféine. Cela ne veut pas dire de les supprimer complètement, mais se rééquilibrer avec beaucoup de H2O est crucial, et plus encore si vous êtes dehors toute la journée au soleil à la plage. Lorsqu'il s'agit de manger plus sainement, l'eau est la clé ici aussi. Les légumes et les fruits ont une teneur élevée en eau ainsi que leurs vitamines et minéraux essentiels. Et pensez à toutes les bonnes choses qui nous viennent directement des profondeurs: poisson frais, crustacés, légumes de la mer (ok, très bien, appelez-le algues si vous devez absolument) ... tout cela semble assez délicieux, sans parler de la santé !

Résolution: Lire plus de livres

 Il est si facile de se laisser distraire par les courses ou les tâches ménagères, puis de tomber dans le lit sans ouvrir la colonne vertébrale du livre qui est posé près du lit depuis des lustres. Cette année, suivez votre résolution pour parcourir votre liste de livres en rattrapant votre lecture pendant que vous êtes à la plage. Tout ce temps ininterrompu sur le sable est bon pour se détendre, bien sûr, mais parfois il est agréable d'engager votre cerveau, même s'il ne fait que feuilleter un roman d'amour. Mais cela ne signifie pas que la plage ne convient que pour les magazines de lecture junky et les magasins en ligne de supermarché! Profitez de votre journée à la plage pour enfin découvrir ce livre sur lequel toutes les smarties du bureau ont vérifié le nom, ou le roman dont nos amis ont fait l'éloge. Et bien que ce soit toujours un plaisir de tenir un vrai tome physique entre vos mains, il est parfois plus facile de suivre la route des livres audio quand il y aura une lecture sur le surf. Il n'y a pas de tension au bras. Et il n'y a aucune chance de traquer le sable sur le canapé plus tard. Alors allez-y et téléchargez au contenu de votre cœur, puis écoutez pendant que vos yeux se reposent sur les vagues déferlantes - comment célestes.

Résolution: soyez plus soucieux de l'environnement

Enfin, il y a une autre résolution très importante que nous devons tous adopter. La plage nous donne tellement (y compris la possibilité de faire bon sur toutes les résolutions mentionnées ci-dessus). Décidons donc de donner quelque chose en 2020. Le respect de l'environnement à la plage profite à tout le monde, alors faites un tout petit effort supplémentaire pour apporter des conteneurs réutilisables et évitez les plastiques à usage unique. Une autre chose à être plus vigilant: ne laisser aucune trace - à part des empreintes de pas dans le sable, c'est-à-dire lorsque vous quittez votre endroit heureux, alias: la plage. Gardez à l'esprit que cela s'étend à la crème solaire, dont certains types se détachent dans l'eau et y restent, nuisant à la vie sous-marine. Au lieu de cette situation non idéale, recherchez des FPS spécialement conçus pour les récifs qui ne perturberont pas l'écosystème. Un autre excellent ajout à cette résolution: le bénévolat pour les jours de nettoyage de la plage avec des groupes locaux. Pourquoi? Parce que nous voulons tous pouvoir nous détendre, lire, passer du temps de qualité, être aventureux et prendre des résolutions sur la plage dans 50 ans aussi!